Biofeedback

Lernen, unwillkürliche Körperreaktionen bewusst zu steuern.

In diesem Praxisfeld lernen die Teilnehmer, wie Körperfunktionen willentlich beeinflusst werden können, die sonst bewusst gar nicht oder nur sehr schwer für Beeinflussung zugänglich sind. Solche Funktionen sind zum Beispiel unbewusste Muskelan- und -verspannungen im Nacken oder Rücken, ein hoher Puls bei Stress, die Hauttemperatur oder auch der Blutdruck.

Mit Hilfe der im Praxisfeld zur Verfügung stehenden Messgeräte können Sie sehen, welche Beeinflussungsversuche zu einem Erfolg führen. So werden auch kleine Fortschritte durch die Messungen sichtbar: Übungen sind daher immer von Erfolgen begleitet und es entsteht wenig Frustration.

Ausstattung des Praxisfeldes

• Verschiedene Geräte zur Messung von Muskelanspannung, Puls, Atemfrequenz, Temperatur oder Hautleitwerten
• Computer bzw. Bildschirme für die Darstellung von Messergebnissen
• Audio- und Beleuchtungssystem zur Unterstützung bei einzelnen Übungen

Themen in diesem Praxisfeld

• Stressmanagement
• Physische und psychische Belastung und Beanspruchung am Arbeitsplatz
• Entspannungsverfahren