Mit dem Tiger tanzen - Stress bewältigen

Was raubt mir meine Energie? Was gibt mir Energie? Was treibt mich an in meinem ganz persönlichen Hamsterrad? Wie kann ich frühzeitig auf ein "Zuviel" reagieren und wieder in meine Kraft kommen? Welche Signale sendet mein Körper (somatische Marker) und wie nutze ich sie für mich? Wie setze ich meine Ressourcen gewinnbringend und stärkend für mich ein? Das heißt:Die eigenen Bedürfnisse und Visionen erkennen und im Alltag umsetzen! Lösungen für unbefriedigende Situationen finden! Mein Leben mit seinen verschiedenen Facetten gestalten!

Umfang: 14 Zeitstunden

Weiterbildungsstunden CDMP: 14

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