Arbeiten und Pause

  • Praxisfeld Arbeiten und Pause

Pausen gesundheitsgerecht gestalten

Pausen helfen, die eigene Leistungsfähigkeit zu erhalten. Auch gibt es Hinweise darauf, dass es zu mehr Unfällen kommt, wenn die Beschäftigten keine Pausen machen. Doch wie sollte man die Pausen gestalten? In diesem Praxisfeld erfahren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer anhand von verschiedenen Aufstellern Wichtiges rund um das Thema Pause. Mit Informationsblättern und Materialien können sie Übungen und Entspannungsmöglichkeiten kennenlernen und ausprobieren.

Ausstattung des Praxisfeldes

Fünf Aufsteller zu folgenden Themen:

  • 10 Regeln zur Pausengestaltung
  • Was die Wissenschaft zum Thema Pausen sagt
  • Tipps für den Kurzschlaf
  • Übung für den Rücken
  • Übung für die Beine

Neun Informationsblätter zu verschiedenen Themen einschließlich Materialien, z.B. Igel-Bälle, Thera-Band, Poi-Bälle.

Themen in diesem Praxisfeld

  • Wie sieht eine gute Pausengestaltung aus?
  • Wie kann man eine Pause aktiv gestalten?
  • Übungen zur Entspannung und Lockerung